긍정적인생활습관1 긍정적 마인드셋 키우는 방법과 혜택 1. 긍정적 마인드셋이란 긍정적 마인드셋이란: 자신의 삶과 주변을 긍정적인 시각에서 바라보고, 낙관적으로 생각하는 태도 자아성찰: 자신의 감정과 생각을 관찰하고 긍정적인 방향으로 유도하는 능력 도전적 사고: 실패를 두려워하지 않고 도전을 두려움으로 여기지 않는 태도 자기능력 강화: 자신의 능력을 믿고 자신에게 도전하는 훈련 2. 긍정적 마인드셋을 키우는 방법 자기에게 긍정적인 이야기를 해주기: 자기 자신에게 긍정적인 말을 해주면 마인드셋이 변화해 긍정적인 에너지를 얻을 수 있어. 주변 환경의 긍정적인 면에 주목하기: 주위에 긍정적인 사람들이나 사건을 찾아주면 마음이 밝아져 마인드셋이 긍정적으로 바뀌게 돼. 새로운 도전을 하기: 새로운 일에 도전하면 자신에 대한 자신감이 높아져 긍.. 2024. 6. 8. 이전 1 다음